トム・サイクス
投稿日: 2021年4月15日
Appleは4月19日に妊婦、高齢者、初心者向けの新しいワークアウトタイプをApple Fitness+に導入し、トレーナーチームを拡大し、女優で活動家のジェーン・フォンダを「Time to Walk」のゲストとして追加する。ジェーンはアースデイを記念してストーリーやお気に入りの曲をいくつか披露する予定だ。
妊娠中の女性が健康的に活動的に過ごせるよう支援することに焦点を当てた、新しい妊娠のためのワークアウトは、筋力、体幹、マインドフル・クールダウンの3つのトレーニングを組み合わせた10種類のワークアウトで構成されています。Fitness+トレーナーであり、プレグナンシー・プレグナンシーのベティーナ・ゴゾが指導し、トレーナーであり新米ママでもあるエミリー・フェイエットとアンジャ・ガルシアが参加するこのワークアウトは、妊娠のあらゆる段階やあらゆるフィットネスレベルに対応できるよう設計された10分間の短時間ワークアウトです。体型の変化に合わせて、枕を使ってワークアウトを調整するためのヒントも含まれています。
高齢者向けワークアウトは、Fitness+ トレーナーの Molly Fox が指導する筋力、柔軟性、バランス、協調性、可動性を重視し、年齢を問わずユーザーが活動的でいられるようにします。また、より多くの Fitness+ 加入者が週 1 回のスタジオ ワークアウトを試す前にトレーニングを始めて自信をつけられるように、新しいヨガ、筋力トレーニング、HIIT ワークアウトが、始めたばかりの人、初心者だと思っている人、長い休止期間の後に運動を再開しようとしている人向けの新シリーズである初心者向けワークアウトで利用できるようになります。
Apple によれば、15 年ヨガのベテランである Jonelle Lewis が Fitness+ チームに新たに加わり、Molly Fox、Dustin Brown、Jessica Skye とともにヨガとマインドフル クールダウンのワークアウトに参加するという。
画像: Apple
4月19日から、アースデイを記念して、ジェーン・フォンダをフィーチャーした「Time to Walk」のエピソードが配信されます。「Time to Walk」はApple Fitness+の新機能で、「刺激的な新しいオーディオウォーキング体験」を提供します。Apple Watchを装着してウォーキング中に再生できる、著名人によるオリジナルオーディオコンテンツを毎週配信し、ユーザーのウォーキング習慣を促します。
Appleは昨年12月にFitness+をリリースしました。このサービスでは、iPhone、iPad、Apple TVでスタジオスタイルのワークアウトにアクセスできます。Apple Watchのワークアウト機能を使用することで、心拍数や消費カロリーなどの個人指標を画面上のセッションに統合し、パーソナライズされたインタラクティブなレッスンを提供します。
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トム・サイクス
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